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Einführungskurs
Vaya Pilates



Start 24.02.2018
11.00-12.30 Uhr
4x90 min.
- 2 freie Plätze-

Start 24.02.2018
14.00-15.30 Uhr
4x90 min.
-2 freie Plätze-

2x Mallorca 2017

5 -Tage Seminar
Yoga & Frequenz
Ende Sept.
-5 freie Plätze-
&
Anfang Oktober
-noch zwei Paarplätze-

Die "Fünf Tibeter"

Die "Fünf Tibeter" - ein Geheimnis aus dem Osten

2 -Tages Seminar
17./18. November 2018
jeweils
11.00-16.00 Uhr
 

Mantren Konzert
mit Shoshana

Ein Klangerlebnis
für alle Sinne

 

September 2018
in der Kuppel des
LITUBADA
Einlass ab 17. 30 Uhr
Beginn 18 Uhr

 Kursplan

 

Herzlich Willkommen

"Es gibt eine Sprache, die jeder versteht. Die Sprache der Begeisterung, des Einsatzes mit Liebe und Hingabe für die Dinge an die man glaubt und die man sich wünscht."
 

 


Willkommen im Frühling im LITUBADA. Draußen zeigen sich mutig die ersten Frühblüher, die Tage werden wieder länger und es sehnt uns nach Wärme, Licht und Frühjahrputz auf allen Ebenen. Es strebt nach Aufbruch und Tatendrang. Doch machen wir es der Natuer gleich. In der Ruhe liegt die Kraft. Schneken Sie Ihrem Körper immer wieder die Möglichkeit der Balance, der Ruhe, der Einkehr und praktiziert sanft, regelmäßig und bewusst, um immer wieder im Hier und Jetzt bei euch selbst anzukommen.  

Im Litubada öffnet die Wärme den Körper, beruhigt das Licht das Gemüt, trägt die Musik durch die Klasse und bewegt Innen wie Außen die Verbindung von Atem und Bewegung jede einzelne Zelle. Freut Euch auf Frühlingsgefühle in unseren Yoga- und Vaya Pilatesklassen und unterstützt sanft sowohl Detox als auch tiefe Entspannung. 

Wir freuen uns auf Euch. Das LITUBADA-Team.

Was gibt es NEUES?

Termine:

ACHTUNG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Unsere PREYogakurse sind offene Kurse und finden am Dienstag von 17.15 - 18.30 Uhr und am Donnerstag von 12.15 - 13.30 Uhr statt, so dass Ihr gern auch zwei Mal pro Woche mit Eurer Karte etwas für die immer wieder neu benötigte Auf- und Ausrichtung während dieses schnellen Wandels in der Schwangerschaft für Euren Körper tun könnt.

Zwei Einführungskurse Vaya Pilates und das Tiefenmuskelnetz starten im Frühling mit jeweils 4 x 90 min. und max. 6 Teilnehmern.
1. Start Samstag, den 24. Februar 2018 - 
um 11.00 - 12.30 Uhr (Folgetermine 3.3., 10.3., 17.03.)

-ausgebucht-
2. Start Samstag, den  24.03.
um 11.00 - 12.30 Uhr (Folgetermine 
Ostern kein Training, 7.04., 14.04.,21.04.) 
-noch 3 freie Plätze-


Bitte rechtzeitig anmelden - die Kurse sind sehr gefragt. 
Inhalte: Theorie & Praxis - Platzierung, Atemtechnik, Koordination und Bewusstsein für die Veränderung von innen nach außen und von unten nach oben. Fühle die Aufrichtung und neue Ausrichtung in Deinem Körper.

Zu den Lehrern:
Mein (Diana:-) Baby ist gesund und munter auf die Welt gekommen. Derzeit bin ich primär im Backoffice, am Telefon und jede Woche in einem anderen Kurs präsent. In absehbarer Zeit :-) unterrichte ich wieder neben allen anderen Kursen authetisches POSTYogalates und werde Frauen mit Hypnobirthing Seminaren und Einzelcoachings nach meiner eigenen positiven Erfahrung einer sanften, natürlichen und nahezu schmerzfreien Geburt meiner Tochter auf diesem Weg unterstützen.

Jenny, Petra, Karsta und Ramona begleiten und führen die Kursteilnehmer mit ihrer erfrischenden und liebevollen Art sowohl im POSTNATAL-Kurse (Rückbildungskurse) für Mama mit Baby, den PRENATAL-Kurs für die werdenden Mama`s als auch in den Vaya und Yogaklassen wunderbar durch die Klassen und ich bin unenedlich dankbar für diese Frauenpower.

Was uns als Vaya Pilates-, Yoga und Thai Chi/ Qui Gonglehrer täglich bewegt, ist ein Lächeln von Euch, wenn Ihr zu uns kommt... zu sehen und zu fühlen, dass sich ein Wohlsein einstellt und Ihr Euch mit unserer Art der intellgenten Körperarbeit wieder kraftvoller, freier und entspannter fühlt.

Wir wollen Euch in jeder Klasse viele Lernerfahrungen und das großartige Gefühl der Veränderung durch bewusste Körperwahrnehmung vermitteln und Euch ermutigen, Eurem Körper zuzuhören und ihm zu folgen.

Danke an alle, die wir auf Ihrem Weg begleiten dürfen!


  
Schließzeit Sommerferien: 30.07. - 17.08.2018
 


Und als besonderes Schmankerl freue ich mich soooo sehr, dass
Shoshan im September 2018 im LITUBADA in diesem Jahr wieder ein Mantrenkonzert geben wird. Taucht ein in traumhafte Melodien, lasst den Verstand eine Pause machen bei Texten, die unsere Herzen berühren und geniesst ein kleines Fest der Sinne.


Yoga & ~ Frequenz ~
Verändere Deine Frequenz - Verändere Dein Leben
oder anders:  
"Es verändert sich für Dich, wenn Du es Dir selbst erlaubst :-))" 

Eine Reise nach Mallorca

1. Retreattermin: 22. September - 26. September 2018
Sommerliche Temperaturen, Yoga satt, ayurvedischer Genuss, 5 Elemente, ein Beckenboden, Ying, Qi, Yin & Yang, Geheimnisse der Verjüngung und vieles mehr was Frauen wollen...  Ein Weg von Außen nach Innen und von Innen nach Außen

2. Retreattermin: 28. September - 2. Oktober 2018

Liebe leben - ein Paarseminar der besonderen Art auf besondere "ART" und im Anschluss in die Flitterwochen in ein Hotel auf der Insel... :-)

Eine traumhafte Finca an einem wunderschönen Ort. Ihr werdet bekocht, hofiert und dürft einfach genießen :-). In den letzten Jahren war es immer wieder soooo schön, sooo bunt, sooo transformierend und sooo Herz öffnend. Wir müssen uns nur erinnern...

Beide Retreats sind bereits zur Hälfte gebucht - Danke für Euer Vertrauen... Weitere Informationen bitte dirket bei Diana anfordern... info@litubada.de oder 0151 54707924.
 


2 Tages - Seminar "Die "Fünf Tibeter" - 17./18. November 2018 jeweils 11 - 16 Uhr 
Die "Fünf Tibeter" mehr...
 


Schließzeit in der Weihnachts- und Neujahrszeit: 21.12.2018 - 04.01.2019
Am 20.12.2018 wird es diesmal zwei Christmas-Klassen (um 18.30 und 20.30 Uhr!!) mit Diana geben, die eingebettet sind in Kerzenschein, den Duft von Plätzchen und Orangen und weihnachtlich langsamen Klängen zum Flow. 
 


Zu den Lehrern:
Mein (Diana:-) Baby ist gesund und munter auf die Welt gekommen. Derzeit bin ich primär im Backoffice, am Telefon und jede Woche in einem anderen Kurs präsent. In absehbarer Zeit :-) unterrichte ich wieder alle anderen Kurse im Wechsel mit den anderen Lehrern und werde Frauen mit Hypnobirthing Seminaren und Einzelcoachings nach meiner eigenen positiven Erfahrung einer sanften, natürlichen und nahezu schmerzfreien Geburt meiner Tochter auf diesem Weg unterstützen.

Jenny, Petra, Karsta und Ramona begleiten und führen die Kursteilnehmer mit ihrer erfrischenden und liebevollen Art sowohl im POSTNATAL-Kurse (Rückbildungskurse) für Mama mit Baby, den PRENATAL-Kurs für die werdenden Mama`s als auch in den Vaya und Yogaklassen wunderbar durch die Klassen und ich bin unenedlich dankbar für diese Frauenpower.

Was uns als Lehrer täglich bewegt, ist ein Lächeln von Euch, wenn Ihr zu uns kommt... zu sehen und zu fühlen, dass sich ein Wohlsein einstellt und Ihr von Innen nach Außen selbst neu kreiert.

Wir wollen Euch in jeder Klasse viele Lernerfahrungen und das großartige Gefühl der Veränderung durch bewusste Körperwahrnehmung vermitteln und Euch ermutigen, Eurem Körper zuzuhören und ihm zu folgen.

Danke an alle, die wir auf Ihrem Weg begleiten dürfen!

Namastè


Mit kleinen feinen Schritten gehen wir auf unserem Weg weiter, mit dem LITUBADA einen Ort zu schaffen, an dem jeder den Alltag loslassen, auftanken und sich selbst wieder ein Stück näher kommen kann.

Im LITUBADA wirken Menschen, die das was Sie tun, mit ganzen Herzen sind - und das ist sicht- und vor allem fühlbar. Nutzt die Möglichkeiten, uns und unsere Arbeit kennen zu lernen und schöpft neue Kraft für jeden Tag Eures kostbaren Lebens.

Von Herzen Diana Schepmann und das LITUBADA Team.