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Herzlich Willkommen
"Es gibt eine Sprache, die jeder versteht. Die Sprache der Begeisterung, des Einsatzes mit Liebe und Hingabe für die Dinge an die man glaubt und die man sich wünscht."
Aufgrund der aktuellen Verordnung des Landes Brandenburg bleibt das LITUBADA light* für den Präsenzunterricht in Gruppen geschlossen. Einzelcoachings/-trainings dürfen für den Individualsport weiterhin vereinbart werden.
Eure Gesundheit liegt Euch und uns am Herzen. Wir alle tragen gleichermaßen für uns und füreinander Verantwortung, wie wir miteinander umgehen - jetzt und in Zukunft. Yoga SEIN - Yoga Leben - das dürfen wir besonders jetzt auch außerhalb der Matte praktizieren.
Wie wir dennoch zu den fast gewohnten Zeiten auf der Matte für Euch sind, entnehmt Ihr bitte dem aktuellen Kursplan.
"ES WIRKT AUF HERZEN, WENN ES VON HERZEN KOMMT" - DAS LITUBADA light* ist je nach Verordnung, Online, ONLINE &LIVE oder LIVE für Euch geöffnet.
Auf diese Weise erreichen wir Euch in dieser bewegten Zeit und später auch, wenn Ihr im Urlaub seid oder anderweitig eingespannt. Auch gibt es deutschlandweit und über die Grenzen hinaus Menschen, die sich freuen, ebenso davon zu partizipieren.
Welche Kurse wann wie zur Verfügung stehen, entnehmt Ihr bitte dem dann aktuellen Kursplan.
Wer daran Interesse hat, auch neue Interessenten, meldet sich bitte unter 0151 54707924 Diana Schepmann, per mail info@litubada.de oder über das Kontaktformular. Alles weitere erfahrt Ihr per mail oder in den bereits aktiven Gruppen.
Es gelten weiterhin die aktuell empfohlenen Schutz- und Hygienestandards im Studiobetrieb:
BESUCH IM STUDIO NUR, WENN IHR GESUND UND FIT SEID UND EUCH IN DEN LETZTTEN 14 TAGEN IN KEINEM DER BEKANNTEN RISIKOGEBIETE AUFGEHALTEN HABT
Auf Weg zum Kursraum (ab Eintritt auf das Grundstück, im Treppenhaus, Flur und bis zur Matte) besteht Maskenpflicht
20-30 Sekunden unter fließendem Wasser mit Seife die Hände waschen und ggfs. desinfizieren (ales steht vor Ort zur Verfügung - vor und nach der Klasse
Körperkontakt gänzlich vermeiden
Abstand auf den Matten von 1,50 m einhalten
mit den Händen nicht ins Gesicht fassen
Husten und Niesen in die Ellenbogenbeuge
Reinigen der eigenen Matten nach jeder Nutzung
Eigene Handtücher und Hilfsmittel mitbringen.
Die Lehrer werden ebenfalls Abstand halten und weiterhin keine Hands on geben.
Auf intensives Pranayama wird in den Live und Online/Live-Klassen bewusst verzichtet.
Matten werden regelmäßig nach der Klasse gereiningt/ desinfiziert.
Danke für Euer Verständnis und Euer Vertrauen.
Alles Liebe Diana und LITUBADA-Team.
Yoga & ~ Frequenz
Verändere Deine Frequenz - Verändere Dein Leben
oder anders:
"Es verändert sich für Dich, wenn Du es Dir selbst erlaubst :-))"
Retreat auf Mallorca oder alternativ in Bad Saarow
20.-26. September 2021 - 6 Tage Inselfeeling mit Yoga überall und 4 Tagen IntensivFrequenz Seminar
Sommerliche Temperaturen, Yoga satt, ayurvedischer Genuss, 5 Elemente, ein Beckenboden, Ying, Qi, Yin & Yang, Geheimnisse der Verjüngung und vieles mehr was Frauen wollen... Ein Weg von Außen nach Innen und von Innen nach Außen
Eine traumhafte Finca an einem wunderschönen Ort. Ihr werdet bekocht, hofiert und dürft einfach genießen :-). In den letzten Jahren war es immer wieder soooo schön, sooo bunt, sooo transformierend und sooo Herz öffnend. Wir müssen uns nur erinnern...
12 Plätze - noch 4 Plätze frei
Zu den Lehrern:
Das Team ist mit mir (Diana für Vinyasa-, TRIYoga, YinYoga und Vaya Pilates), Mildred (Pilates mit Vaya Elements und bodyArt), Prischka (VinyasaYoga), Jenny (TRI-Yoga und Vaya), Ramona (5-Elemente-Yoga & Yin Yoga), Steffi (klass. HathaYoga), Petra (HathaYoga) wunderbar aufgestellt. Jeden Lehrer im LITUBADA hat das Herz zu weiteren Ausbildungen geführt und auf diese Weise ergänzen sich die Kurse und alle Kursteilnehmer bekommen immer wieder frischen Input.
Alle Lehrer führen die Kursteilnehmer mit ihrer erfrischenden und liebevollen Art wunderbar durch die Klassen. Ich bin unenedlich dankbar für diese Frauenpower, denn was uns als Vaya Pilates- und Yogalehrer täglich bewegt, ist ein Lächeln von Euch, wenn Ihr zu uns kommt... zu sehen und zu fühlen, dass sich ein Wohlsein einstellt und Ihr Euch mit unserer Art der intellgenten Körperarbeit wieder kraftvoller, freier und entspannter fühlt.
Wir wollen Euch in jeder Klasse viele Lernerfahrungen und das großartige Gefühl der Veränderung durch bewusste Körperwahrnehmung vermitteln und Euch ermutigen, Eurem Körper zuzuhören und ihm zu folgen.
Danke an alle, die wir auf Ihrem Weg begleiten dürfen!
Herzlich Diana und das LITUBADA Team
