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Vaya Pilates - Tiefenmuskel-NETZ® Training
BEWUSSTSEIN - ATMUNG - KONZENTRATION - KOORDINATION - ZENTRIERUNG
"Der Beckenboden ist wie ein Diamant. In seinem unbearbeiteten Zustand scheint es so, als wäre er ein gewöhnlicher Kieselstein ... seine wahre Natur und sein geheimes Potential offenbart er nur demjenigen, der sich ihm widmet, sich ihm hingibt und ihn liebevoll und sorgfältig bearbeitet." Petra Konkol (Entwicklerin)
Was erwartet Sie beim Training mit dem Vaya Pilates - Tiefenmuskel-NETZ:
Das Herz des ganzheitlich konzipierten Vaya Pilates Tiefenmuskel-NETZ - Trainings ist das bewusste Wahrnehmen und Aufspannen aller zum Beckenboden gehörigen Beckenbodenanteile. Erst die Fähigkeit, auf die einzelnen Beckenbodenanteile bewusst zugreifen zu können, ermöglicht ein gezieltes und dennoch ganzheitlich wirkendes effektives Training des gesamten Körpers. Das Halten der Anspannung eines aktivierten Beckenbodens wird als Basis des Tiefenmuskel-NETZES in jeder VAYA Pilates Übung beibehalten.
Mit der Integration eines aktiven Beckenbodens in ein kraftvolles und effektives Training zur bewussten Vernetzung von Tiefenmuskelspannungen, Skelettdehnungen und Skelettausrichtungen erfährt die Wirbelsäule und damit der gesamte Körper eine bewusste und einer inneren Intelligenz folgende Auf- und Ausrichtung.Sie werden spüren, wie Sie sich wieder flexibel jeder Körperhaltung aktiv und physiologisch optimal anpassen und wie die Energie in Ihrem Körper wieder zu fließen beginnt.
Bewusstsein & Tun sind die Schlüssel für ein gut gehütetes Geheimnis - lüften Sie es!
Für wen ist Vaya Pilates?
Für Männer & Frauen jeden Alters, die
- ihre Wirbelsäule wieder auf- und ausrichten wollen
- Rückenschmerzen, die durch einseitige Haltungen entstanden sind, auflösen oder lindern wollen
- ihren Körper von innen nach außen stabilisieren und kräftigen wollen
- sanfte und zeitgleich tiefgreifende Veränderungen in der gesamten Körperstatik erfahren möchten
und vor allem Frauen, die
- eine Schwangerschaft planen und ihren Körper vorbereiten wollen
- ihren Körper nach einer Schwangerschaft wieder in Form bringen wollen - innen wie außen
- einer Gebärmuttersenkung vorbeugen wollen
- ihren Harndrang wieder kontrollieren wollen
Und für JEDEN, dem bewusst ist, dass unser aufrechter Gang der am tiefsten in die Entwicklungsgeschichte eingreifende Entwicklungsschritt der Menschheit ist. Dieser Gang in seiner Vollendung ist nur möglich durch... erfahren Sie es selbst. Wir freuen uns, sie auf dieser Reise ins Innere zu begleiten.
Diana Schepmann & Jenny Jäckl
In jedem Monat starten neue Einführungstrainings. Die aktuellen Termine finden Sie unter News in der rechten Spalte und im aktuellen (Kalender).