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Postnatal

News

Einführungskurs
Vaya Pilates


Start Mai.2019
18.30-20.00 Uhr
4x90 min.
-6 freie Plätze-

12 Intensivworkshops
für das TiefenmuskelNETZ

Mai 2019
15 - 18 Uhr -
entspannte
BALANCE 

 
-je 11 Plätze-


"Die Fünf Tibeter"
2 Tagesseminar
August 2019
Ganzheitliches 
Yoga für die
Handtasche
-11 Plätze-

Die "Fünf Tibeter"

Mallorca 2019

4 in 6 Tage Seminar
Yoga & Frequenz
-3 Plätze-
 


 Kursplan

YOGA

Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
      9.15 - 10.30
YOGA & PILATES 
"Weck die Faszien!"

alle Level (Diana)

 
 
      10.45 - 12.00
YOGA & PIlLATES POSTNATAL
Rückbildung mit Yoga und Vaya Pilates für Mama & Baby (Stephanie, Diana oder Jenny)
 
      12.15 - 13.30
YOGALATES PRENATAL
Yoga und Vaya Pilates
für Schwangere
(Diana oder Jenny)

 
 
17.15 - 18.30
VAYA Pilates
Soft & Slow*
(Diana oder Jenny)

 
17.15 - 18.30 
Yogalates PRENATAL
Yoga und Vaya Pilates für Schwangere
(Diana oder Jenny)

 
  NEU!! ab 6. 9.18
16.15 - 17.15
Uhr
YogaKids 6-9 Jahre
(Steffi)

 
 
18.45 - 20.00
VAYA Pilates
Level 1
(Diana oder Jenny)

 
18.45 - 20.00
VAYA Pilates
Basic*
(Jenny, Diana oder Karsta)


 

 
   
  18.30. - 20.00
Einführungskurs
Vaya Pilates - 4x90 Min.
Start siehe News
(Diana)

 
  18.30 - 20.00
Hatha & TRIYOGA Flow - sanfte Wärme 23
°
Basic
(Diana, Ramona oder Petra)
 
18.00 - 19.30
Hatha & Vinyasa Flow Yoga
Basic & Level 1           ohne Wärme
(Diana, Jenny, Ramona oder Petra)

 
  20.15 - 21.45
Power Yoga bei 30°
Hatha Flow Yoga &
Hot Yoga Elements
Level I & II
(Diana, Ramona oder Petra)

 

18.45 - 20.00
VAYA Pilates
Basic 
MIX mit Kleingeräten*
(Diana, Jenny oder Karsta)


 
20.15. - 21.45
Moonlight Yoga
sanfte Wärme 23°

Basic und Level 1
(Diana, Ramona oder Petra)

 
 
* die Teilnahme an den Vaya Pilates Kursen setzt die Teilnahme an einem Einführungstraining voraus
Zu einer Probestunde seid ihr Herzlich Willkommen!